Einmal in der Woche, immer mittwochs, gibt es eine 20-minütige Einheit. Auf dem Programm stehen neben Zumba „on the chair“ (also mit Bürostuhl) auch noch Yoga und Kocheinheiten. Für den gesunden Start in den Tag lernen die Teilnehmer, wie sie Power Smoothies selber herstellen oder ein ayurvedisches Mittagessen zubereiten. Sein Wissen bringe er aus der Zeit mit, als er stellvertretend ein Spa geleitet habe, erzählt van den Berg.

Als weitere Einheiten gibt es einen kulturellen Ausflug in die Welt der Musik, Mental Coaching und Zauberei. Der Zauberer läuft unter der Überschrift „kultureller Ausflug in die Welt der Verwunderung“. Für die seelische Gesundheit sei es gut, einmal in eine andere Welt abzutauchen, erklärt van den Berg, warum auch der Zauberer Platz im Wellness-Programm für Homeoffice-Geplagte gefunden hat.

Außerdem sieht er noch den sozialen Aspekt des Ganzen. Die 20 Minuten pro Woche könne man mit der gesamten Familie teilen, wenn man ohnehin zu Hause ist. Ob Zumba oder Zauberer, davon habe jeder etwas.

Zu den Kosten: Pro Einheit (20 Minuten) berechne er 100 Euro. Um die mentale Stressbefreiung und Tipps für gesunde Ernährung im Homeoffice bekannter zu machen, werde er demnächst verschiedene Unternehmen anschreiben und sein neues Projekt vorstellen. „Mal sehen, was dann passiert“, sagt van den Berg, der schon wieder viele neue Ideen am Start hat. Dazu zählen auch die Genusspakete von der Binnenheide. Aber das ist eine andere Geschichte.