Der Herbst beginnt und hat zuverlässig die Versuchung im Gepäck, körperlich in den Energiesparmodus zu schalten. Ein Experte rät aber: Gerade jetzt ist die beste Zeit, um Sport im Freien zu treiben – wenn man einige Dinge berücksichtigt.
Serie · Ein Stein im Schuh oder unliebsame Begegnungen – beim Laufen erlebt man so einiges. Was Jogger und Joggerinnen verzweifeln lässt, und welche kuriosen Sachen immer wieder passieren.
Serie · Schuhe an und los geht‘s – das hört sich einfach an. Bevor man allerdings das Training beginnt, sollte man einige grundsätzliche Dinge beachten. Ex-Profi Sabrina Mockenhaupt klärt auf.
Hobbyläufer reduzieren im Winter oft ihr Pensum. Der Grund ist nicht nur die Kälte. Dafür gibt es warme Kleidung. Es ist auch die Dunkelheit, die Sportler davon abhält, die Schuhe zu schnüren. Doch schon kleine Maßnahmen reichen, um der Finsternis zu trotzen.
Ab 30 verliert jeder Mensch jedes Jahr ein Prozent seiner Muskelmasse. Was tun? Vor allem trainieren und alle Muskeln pflegen, bevor im Alter die Probleme kommen.
Nicht nur in den Sozialen Medien wurden die Präparate mit dem Wirkstoff Semaglutid als Durchbruch im Kampf gegen starkes Übergewicht gefeiert. Das hat Folgen für die Nachfrage und Verfügbarkeit. Aber woher kommen all die neuen Rezepte?
