Warum der Herbst die beste Zeit ist, um mit Sport zu beginnen
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Tipps für die dritte JahreszeitWarum der Herbst die beste Zeit ist, um mit Sport zu beginnen

Der Herbst beginnt und hat zuverlässig die Versuchung im Gepäck, körperlich in den Energiesparmodus zu schalten. Ein Experte rät aber: Gerade jetzt ist die beste Zeit, um Sport im Freien zu treiben – wenn man einige Dinge berücksichtigt.

Von Aaron Knopp
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Tipps von Ex-Profi Sabrina Mockenhaupt Diese Fehler sollte ein Hobbyläufer vermeiden

Serie · Schuhe an und los geht‘s – das hört sich einfach an. Bevor man allerdings das Training beginnt, sollte man einige grundsätzliche Dinge beachten. Ex-Profi Sabrina Mockenhaupt klärt auf.

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Von Regina Hartleb