(RP) Das Sportbildungswerk Kleve bietet Senioren (70 und älter) die Möglichkeit beim Kurs „Locker vom Hocker“ das körperliche Balancegefühl und die Beinmuskelkraft zu stärken. Dies dient der Bewegungssicherheit im Alltag und soll Sturzrisiken minimieren. Zudem wird die eigene Selbstständigkeit und Mobilität erhalten. Feste Bestandteile des Kurses sind Bewegungseinheiten, Krafttraining, Balance- und Körperwahrnehmungsübungen. Spaß und Geselligkeit sollen auch nicht zu kurz kommen.

Unter der Leitung von Britta Gemke beginnt das Angebot am 3. September mit einer ersten Einheit von 10 bis 11 Uhr im Seniorenzentrum an der Parkstraße 8 in Goch. Fortan findet der Kurs elf Wochen lang immer montags zu dieser Zeit statt. Für Teilnehmer fällt eine Gebühr von 33 Euro an.