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Bodystyling und Zumba im ATV Hückeswagen mit Karin Hagen

Hückeswagen : Bodystyling und Zumba im ATV mit Karin Hagen

In der Gymnastikhalle des ATV wird ab dem 11. Februar wieder an der Bikini- und Badehosenfigur gearbeitet.

Der ATV startet in dieser Woche wieder einen neuen Bodystyling- und einen Zumba-Kursus. Ab morgen, Dienstag, trainiert Karin Hagen jeweils von 18 bis 19 Uhr Interessierte in der Halle 2 auf dem Fürstenberg im Bodystyling. Im Anschluss, bis 20 Uhr, findet der Zumba-Kursus statt. Beide Kurse sind auch für Nicht-Mitglieder offen.

Das Training lässt sich im Übrigen auch gut miteinander kombinieren, denn es aktiviert den Stoffwechsel und steigert die allgemeine Beweglichkeit wird gesteigert. „Bodystyling ist ein Training für den ganzen Körper“, berichtet Barbara Müller vom ATV. Vorkenntnisse seien nicht erforderlich, jeder bestimme die Intensität der einzelnen Übungen selbst. Trainerin Karin Hagen biete ein abwechslungsreiches Training für verschiedene Körperzonen – das Muskeltraining straffe die Muskulatur und verbessere Kraftausdauer und Körperhaltung. Zudem sorge es für feste Pomuskeln, einen flachen Bauch sowie kräftige Arme und Beine. Positive Nebenwirkung: Muskelverspannungen lösen sich, Kopf- oder Rückenschmerzen wird vorgebeugt. „Das Training ist abwechslungsreich“, verspricht Barbara Müller. Zum Einsatz kämen viele verschiedene Kleingeräte, wie Handgewichte, Therabänder oder Bälle. Untermalt wird das Ganze mit Musik.

Die Gebühr für die zehn Trainingseinheiten beträgt 60 Euro; Jugendliche, Auszubildende und Vereinsmitglieder zahlen eine reduzierte Kursgebühr. Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer können zu beiden Kursen einfach zur Halle kommen. Sie sollten Sportkleidung und Hallenturnschuhe nicht vergessen und einen Durstlöscher dabei haben.

 Info bei ATV-Sportwartin Elisabeth Franken unter Tel. 02192 5303.
www.atv-hueckeswagen.de

(büba)