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ATV Hückeswagen Selbstverteidigung und „Cross X Fight“ beim ATV

Hückeswagen · Unter der Leitung von Nina „Indy“ Schumacher lernen Frauen, sich im Falle eines Angriffs zu verteidigen. Außerdem bietet sie zweimal in der Woche ein jeweils 45-minütiges Power-Zirkeltraining an.

 Das Power-Zirkeltraining „Cross X Fight” ist zwar äußerst schweißtreibend, macht aber auch fit.

Das Power-Zirkeltraining „Cross X Fight” ist zwar äußerst schweißtreibend, macht aber auch fit.

Foto: Evers, Gottfried (eve)

Zur dunklen Jahreszeit startet der ATV Hückeswagen sein erfolgreiches Konzept der Selbstverteidigung für Frauen. Unter der Leitung von Nina „Indy“ Schumacher ist ein Kursus geplant, der bei entsprechendem Besuch auch langfristig in den festen Sportbetrieb des Vereins übernommen werden soll. Als Testkursus sind ab kommenden Mittwoch, 30. Oktober, 16 Uhr, in der ATV-Halle auf dem Fürstenberg sechs aufeinander folgende und jeweils einstündige Einheiten geplant, heißt es in der Ankündigung. Die Teilnehmerinnen lernen bei der Deutschen Meisterin, Vize-Europameisterin und Dritten der Weltmeisterschaften in der Kickbox-Disziplin Muaytha, wie sie sich im Falle eines Angriffs wehren können.

Zudem startet unter ihrer Leitung am Montag, 28. Oktober, und Donnerstag, 31. Oktober, das jeweils 45-minütige Power-Zirkeltraining „Cross X Fight”. Das beinhaltet Übungen aus dem Cross und Functional Fitnessbereich, HIIT und Tabata sowie das von der Kursleiterin bekannte Thaiboxen. Trainiert wird jeweils montags und donnerstags, 8 bzw. 16 Uhr, in der vereinseigenen Halle.

Willkommen sind bei beiden Kursen auch Nicht-Mitglieder; eine Mitgliedschaft ist nicht zwingend notwendig.

Anmeldung/Info Tel. 0163 2189506 oder per Mail an info@schumacher-nina.de.

(büba)
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