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Monheim Aktionstag im Mona Mare mit Unterwasser-Fitnessstudio
Monheim · Das Mona Mare veranstaltet am Samstag ein "Aqua-Fitness-Festival". Das abwechslungsreiche Programm beginnt um 9 Uhr, Einlass ist ab 8.45 Uhr. Bis 17.30 Uhr stehen in dem Schwimmbad an der Kurt-Schumacher-Straße Aktivitäten "im und mit dem Wasser" auf dem Programm.
19.11.2013
, 00:00 Uhr
Die Teilnehmer können sich ab 9 Uhr mit Aqua-Jogging, um 11.30 Uhr mit Aqua-Fit im Tiefwasser, auf den Aqua-Cycling-Rädern um 12.45 Uhr sowie um 14 Uhr mit Aqua-Fit im Flachwasser sportlich betätigen. Den Höhepunkt de Tages bildet das Aqua-Zumba-Programm um 14.30 Uhr. Anschließend bietet sich allen Teilnehmern die Möglichkeit, in der Sauna zu entspannen.
Organisiert wird der Aktionstag vom Team des Mona Mare unter Federführung von Sandra Groos und von Ulrike Grünzel-Spindelmann, die als Diplom-Sportlehrerin auch für die inhaltliche Gestaltung der Kursangebote verantwortlich ist. Da jeder Teilnehmer seine Kurse frei wählen kann, richtet sich das Programm sowohl an Einsteiger als auch an fitnessbegeisterte Könner.
Sechsmal laufen am Samstag ab 10 Uhr jeweils halbstündige Animationen zu den Wassergeräten "Aquaback" – laut Veranstalter ein "komplettes Fitnessstudio im Flachwasser" fürs Ganzkörpertraining.
Die Aquafitness-Trainer des Schwimmbads beraten während des ganzen Tages. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Im Eintritt von 9,90 Euro sind ein Tagesticket für den Badebereich und die Teilnahme an den Kursen inklusive Aquaback enthalten. Auch der anschließende Sauna-Abend ist im Preis inbegriffen.
Anmeldung an der Mona-Mare-Kasse, unter Tel. 938793 oder post@monamare.de.
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