Hückeswagen · Der ATV startet ab morgen, Freitag, zwei neue Kurse in der kleineren Gymnastikhalle der vereinseigenen Halle auf dem Fürstenberg an. Ziel des Rücken-Fitnesstrainings von 10 bis 11 Uhr ist die Stärkung von Rumpf, Schultern und Hüfte. Die Teilnehmer sollen Schwachpunkte erkennen und gezielt trainieren können. Frauen und Männer jedes Alters und Fitnesslevels können das Training in der Gruppe zu Musik nutzen, um den Körper zu kräftigen und zu formen. Bei Bauch-Beine-Po von 11 bis 12 Uhr werden die typischen Problemzonen trainiert. Zum Einsatz kommen Hanteln, Tubes, Rubberbänder und Steps. Beide Kurse beinhaltet die Phasen Warm- Up, Hauptteil und abschließendes Stretching.