Lokalsport: Kostenloser Kursus für Menschen ab 60 Jahren

Lokalsport: Kostenloser Kursus für Menschen ab 60 Jahren

Der Turnverein Ratingen und Larissa Engel von Deutschen Sporthochschule in Köln bieten Menschen über 60 Jahren die Möglichkeit, am Alltagstrainingsprogramm (ATP) kostenlos teilzunehmen. Der Kursus, der im Rahmen einer Studie stattfindet, verbessert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination der Teilnehmer. In zwölf Kurseinheiten werden typische Alltagssituationen und - Bewegungen des Lebens genutzt, um Übungen und Trainingsmöglichkeiten zu gestalten, die den Alltag erleichtern sollen. Am Ende wird der Fortschritt mit dem Alltagsfitnesstest des Olympischen Sportbundes überprüft. Die Teilnahme am Kursus ist kostenlos.

Informationstag Mittwoch, 10. Januar, 11 Uhr, Turnhalle Poststraße 23.

(RP)