Lokalsport Neuer KSB-Kursus: "Runter vom Sofa, rein in die Halle"
Kevelaer · Das Sportbildungswerk Kleve hat einen neuen Fitness-Kursus im Programm, der die Altersgruppe "60+" ansprechen soll. Kursleiter Marcel Ernst kombiniert die Einheiten mit nützlichen Tipps zur Gesundheitsfürsorge. Die Beweglichkeit erhalten, den Muskelaufbau fördern und sich einfach fit halten gehören zu den Zielen. Viele Übungen lassen sich auch ohne Hilfsmittel durchführen, für andere werden Thera-Bänder, verschiedene Arten von Bällen, Matten oder Tücher benötigt. Je nach Gruppenzusammensetzung werden Bewegungsspiele, Bewegungsgeschichten und Sitztänze als Elemente in die Runde eingebaut.
Außerdem ist es sinnvoll, nicht nur den Körper, sondern auch den Geist zu fördern. Dies soll durch Gedächtnisübungen geschehen. Der Kursus beginnt ab Donnerstag, 13. August, und findet insgesamt siebenmal von 15 bis 16 Uhr in der Kevelaerer Hubertus-Turnhalle (Hubertusstraße 46) statt. Er kostet pro Teilnehmer 16 Euro. Anmeldungen nimmt Kursleiter Marcel Ernst telefonisch unter 0157 75165830 entgegen.
