Ein flacher Bauch sieht immer gut aus. Egal, ob in Jeans, Kleid oder Bikini. Aus diesem Grund ist er für die meisten Frauen das wichtigste Trainingsziel. Unser Personal Trainer Uwe Felten zeigt in diesem Video die vier besten Bauchübungen für einen flachen Bauch.

Jede der vier Übungen eignet sich auch für Zuhause. Aber immer daran denken: Wer nicht nur einen straffen Bauch sondern sogar einen Sixpack anstrebt, der muss die Bauchübungen für Frauen mit einer speziellen Diät kombinieren. Denn nur, wenn das Körperfett stark reduziert wird, kommen auch die Muskelstränge zum Vorschein.

Frauen, die die Bauchübungen zum Abnehmen oder für einen flachen Bauch machen wollen, kommen mit diesen fünf Übungen schnell und einfach zum Erfolg.