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Berlin: Viele Ballaststoffe sind gut für Diabetiker

Berlin : Viele Ballaststoffe sind gut für Diabetiker

Diabetiker sollten mehr Ballaststoffe aufnehmen als Gesunde. Denn werden statt der empfohlenen täglich 30 Gramm Ballaststoffe 40 Gramm gegessen, verbessert das den Zuckerstoffwechsel. Darauf weist die Deutsche Diabetes-Hilfe hin.

Das nützt auch gesunden Menschen, denn sie beugen so einer Erkrankung mit Diabetes Typ 2 vor. Zugleich werden der Cholesterinspiegel gesenkt und die Verdauung gefördert.

(DPA-TMN)