Sommergewicht halten mit Sport und guter Ernährung

Sommergewicht halten mit Sport und guter Ernährung

Saarbrücken (RP). Das sommerliche Idealgewicht lässt sich am besten aus einer Kombination von Sport und der richtigen Ernährungsstrategie halten. Daher sollte man nach einer erfolgreichen Diät die Kalorienzufuhr nur schrittweise erhöhen und das Gewicht regelmäßig kontrollieren, rät Michaela Bänsch, Dozentin an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement/BSA-Akademie.

Kleineren Gewichtszunahmen könne so schneller entgegengewirkt werden.

(RP)