Michelle Obama, Gattin des US-Präsidenten, ist bekannt dafür, tatkräftig für die gute Sache einzustehen. Wenn es um Sport und gesunde Lebensweise für Kinder geht, redet die First Lady nicht nur darüber, sie macht es vor.

So einfach kann Fitenss sein: Mit großen Wasserflaschen startet die Mutter von zwei Töchtern zum Wettrennen für eine gute Kondition. Das kleine Sportfest auf dem Rasen vor dem Weißen Haus wurde für die Familien von Mitarbeitern des Militärs veranstaltet, um sie fit zu machen.

Im bunten, ärmellosen Top macht die 47-Jährige mit jungen Leute fast akrobatische Ballspiele.

Dabei hatte sie sich prominente Unterstützung geholt: Tennis-Legende Billie Jean King (Mitte) und Profi-Basketballer Grant Hill von den Phoenix Suns.

Wenn Michelle Obama loslegt, hat das nichts von dezentem Posieren für die Fotografen - sie spurtet richtig los.

Wer jetzt an seiner eigenen Fitness zweifelt, sei beruhigt: Die großen Wasserflaschen waren nicht bis oben hin gefüllt.

Die 47-Jährige hat sichtlich Spaß beim Ballwerfen.

Und auch beim Tanzen hält sie sich nicht zurück.

So sieht ein gutes Vorbild aus, wenn es um Bewegung geht.

Beim offiziellen Part ging es natürlich ganz nach Protokoll zu: Die First Lady hält einen Ansprache vor den Militär-Angehörigen und ihren Familien.