Sechs gestresste Großstädter fahren zu einem Burnout-Seminar in den Märkischen Wald. Die Therapeutin Hannah (Birge Schade) hat das viertägige Seminar präzise geplant und als Höhepunkt eine Überraschung vorgesehen. Die alleinerziehende Lehrerin Silvia (Stefanie Stappenbeck) ist überfordert, leicht chaotisch und kaufsüchtig, und der ehrgeizige Unternehmensberater Johann (Max von Pufendorf) rechnet bei jeder Gelegenheit die Kosten nutzloser Gefühle aus. Dazu gesellt sich die ehemalige Kunststudentin Rosa (Paula Kalenberg), die um jeden Preis einen festen Job in einer Werbeagentur ergattern will und ständig mehrere Beziehungen braucht. Außerdem ist da der Dauerarbeitslose Alfred (Martin Brambach), der früher Lektor war und auf Geheiß des Arbeitsamts nun demütigende Jobs annehmen muss, sowie das Rentnerehepaar Gudrun und Herbert Hartwig (Jutta Speidel und Walter Kreye), die nur noch von der lebenslangen Gewohnheit zusammengehalten werden.