Xanten · Cardio-Fit durch Walking und Nordic Walking: Wer eine Bewegungsmöglichkeit sucht, die Herz, Kreislauf und die Muskeln sanft und intensiv trainiert, bei der gezielt Fett verbrannt wird und man auch perfekt entspannen und sich mit neuer Energie aufladen kann, ist in einem Kursus der VHS richtig, der am Mittwoch, 20. Februar, 10.15 bis 11.15 Uhr beginnt. Schritt für Schritt werden die Teilnehmer an die richtige Technik herangeführt und auch korrigiert. Wer längere Zeit keinen Sport betrieben hat, sollte Rücksprache mit dem Hausarzt nehmen.