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Wermelskirchen: Fit werden mit dem TuS

Wermelskirchen : Fit werden mit dem TuS

Die guten Vorsätze sollten nicht brach liegen, sondern in die Tat umgesetzt werden – zum Beispiel, wenn es um die Fitness geht. Neue Gesundheits- und Fitnesskurse bietet der TuS Wermelskirchen an.

Darunter auch eine Trendsport-Art: Joy Swing Balance ist ein Ganzkörpertraining auf dem Minitrampolin. Durch die Bewegung auf dem Trampolin wird der ganze Körper in gelenkschonende, harmonische Schwingungen versetzt – jeweils . mittwochs, 19 -20 Uhr, Turnhalle Tente, mit Heidi Herbst, zehn Stunden.

Insbesondere Büromenschen sollte etwas für ihr Kreuz tun zum Beispiel mit der Teilnahme an dem Kursus Rückenfitness ab Freitag, 10. Januar,  9-10.30 in den Räumen Tente 78, auch er läuft über zehn Stunden.“ Mit Haltung durch den Tag“ lautet das Motto eines weiteren Kursus, der am Freitag, 10. Jan. 10.45 – 12.15,Tente 78, angeboten wird.

Beide Kurse haben den Schwerpunkt Rücken und Gesundheit im Alltag. Übungsleiterin und Ansprechpartnerin ist Heidi Herbst. Der TuS bietet darüber hinaus eine Reihe spezieler Yoga-Kurse an:Kinderyoga ab mittwochs, 15 – 16,  Tente 78; Yoga Intensiv, mittwochs, jeweils 19.15 – 20.15, Tente 78 (Vorkenntnisse erwünscht); Yoga Sanft mittwochs 20.30 – 21.30 Tente 78, insgesamt jeweils zehn  Stunden. Anmeldung und Infos bei Birgit Altevogt 01722508881.

Und Brigitte Paffrath vermittelt die alte chinesische Kampf- und Bewegungskunst Tai Chi. Jeweils montags, 19 – 20 Uhr, Tente 78.