Wenn sich nun der Frühling endgültig gegen das letzte – und durchaus noch einmal frostige – Aufbäumen des Winters durchsetzt, wird sich der eine oder andere Freizeitläufer daran erinnern, dass sich im Keller die Laufschuhe befinden, die man schon lange nicht mehr benutzt hat. Andere werden vielleicht inspiriert, wenn sie Jogger rund um die Talsperren, durch den Stadtpark oder durch die bergischen Wälder laufen sehen, und möchten mit dem Joggen anfangen. Wie auch immer: Wenn man neu oder wieder mit dem Laufen beginnen möchte, sollte man nicht einfach draufloslaufen. Sonst könnte der Frust-Horizont bald sein hässliches Haupt erheben – und die eigene Lauf-Historie schon bald wieder Geschichte sein.