Ratingen TV Ratingen mit vielen Kurzzeitangeboten
Ratingen · Ins neue Jahr startet der TV Ratingen mit vielen Neuheiten beim Kurzzeitangebot. Der neue Kurs K108 "Aktive Auszeit" bietet die Möglichkeit, Stress und Schmerzen loszuwerden. Wer kennt das nicht? Familie, Haushalt, Beruf, Hobbies, Sport.... Jeder will alles gut machen und hat doch das Gefühl, die Zeit reicht nie aus. Die aktive Auszeit bietet die Gelegenheit, sich Zeit zu nehmen. Zeit, um den Stress besser zu erkennen, vielleicht sogar mit Schmerzen besser umgehen zu können.
Elemente aus dem Qi Gong / Power Qi Gong, progressiver Muskelrelaxation, kleinen Meditationen und noch einigen anderen Übungen, können helfen zu entspannen und langfristig besser mit Stress umzugehen.
Eine Alternative bietet zudem der Kurs K109 "Beweglichkeitstraining". Mit Stretching, Faszientraining und kleinen Übungen hilft das Beweglichkeitstraining dem Körper, wieder geschmeidiger zu werden. Das Angebot ist auch für Anfänger geeignet.
In dem neuen Angebot "Bodybalance" (K102) gibt ein gezieltes und bewusstes Ganzkörpertraining mit Hilfe verschiedenster Materialien, wie zum Beispiel Gymnastikbällen und Brasils. Es ist für jeden geeignet, der zu aktueller Musik und mit viel Spaß etwas für seinen Körper und sein Wohlbefinden tun möchte.
Infos: Gesundheitszentrum Mitte, Stadionring 5, Telefon 02102/209626 oder im Internet unter www.tv-ratingen.de unter dem Stichwort "Kurse".
