RP-Themenwoche Fitness für Körper und Seele Tipps vom Triathlon-Profi

Serie | Ratingen/Duisburg · Sven Wies erklärt, wie man sich mit einfachen Mitteln auch zu Hause im Lockdown fit halten und Haltungsschäden vermeiden kann. Es gibt viele Übungen, für die kein Equipment benötigt wird.

Triathlet Sven Wies bei der „Bridge“. 

Triathlet Sven Wies bei der „Bridge“. 

Foto: Wies

Bewegungsmangel im Lockdown und Haltungsschäden durch Homeoffice – das sind zwei Begleiter der Pandemie. Hier lässt sich aber gegensteuern. Sven Wies, Triathlon-Profi und bereits für die Weltmeisterschaft des Ironman auf Hawaii 2021 qualifiziert, gibt Tipps dazu.