Heiligenhaus · Mit Beginn des Frühjahres bietet der TVH Heiligenhaus ein Laufeinsteigerprogramm für Einsteiger/Wiedereinsteiger ab Sonntag, 17. April, an. Ziel ist es, beim diesjährigen Panoramaweglauf die Strecke komplett durchlaufen zu können. Hierzu werden die Teilnehmer durch einen erfahrenen Übungsleiter begleitet und mit Rat und Tat unterstützt. Die Teilnehmer werden ebenfalls mit Tipps für das Stretchen sowie die Lauftechnik bestmöglich auf das Ziel vorbereitet. Gelaufen wird jeweils dienstags von 18.30 bis 19.30 Uhr. Treffpunkt ist am Parkplatz des Immanuel-Kant-Gymnasiums. Nach der Laufeinheit wird die Kursstunde mit Gymnastik und Kraftübungen abgerundet. Der Kurs ist für Vereinsmitglieder des TV Heiligenhaus kostenlos. Nichtvereinsmitglieder können die TVH-Sportscard erwerben. Die Übungseinheit wird mit einem Punkt der Sportscard bewertet.