Experte aus Neuss erklärt Wenn die Freizeit zum Stressfaktor wird
Rhein-Kreis · Wer sich in seiner Freizeit so viel vornimmt, dass er sie nicht mehr genießen kann, ist Burn-out gefährdet. Auch das Handy spielt dabei eine Rolle. Doch es gibt Wege, dem vorzubeugen.
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Das Wochenende naht und der Kalender ist voll: Frühstück mit Freunden, danach gleich ins Fitnessstudio, später noch ein Spaziergang zum neu eröffneten Café und anschließend geht es zur abendlichen Geburtstagsparty. Der nächste Tag sieht ähnlich aus – und dann ist wieder Montag, an dem die Arbeit die Zeitplanung vorgibt. Seit den Lockerungen der Corona-Maßnahmen ist das Wort „Freizeitstress“ in aller Munde. Die Vermutung liegt nahe, dass nach den Einschränkungen versucht wird, so viel wie möglich nachzuholen.