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Neukirchen-Vluyn: VHS-Kurs: Kleine Übungen für einen tiefen Schlaf

Neukirchen-Vluyn : VHS-Kurs: Kleine Übungen für einen tiefen Schlaf

Die VHS Neukirchen-Vluyn bietet am Samstag, 6. Mai, 11 bis 15 Uhr den Kurs "Schlaftraining - Sounder Sleep" an. Er findet statt in der Diesterwegschule, Diesterwegstraße 1 a. Das Sounder-Sleep-System bietet Hilfe bei stressbedingten Gesundheitsstörungen.

Kleine sanfte Bewegungen ("mini moves") und Atemübungen entspannen den Körper, beruhigen den Geist und ermöglichen tiefen Schlaf. Das Kursentgelt beträgt 30 Euro. Informationen und Anmeldung: 02151 36602664 oder www.vhs.krefeld.de.

(RP)