Neukirchen-Vluyn · Die Volkshochschule Krefeld/Neukirchen-Vluyn bietet ab 6. Februar an 15 Terminen jeweils montags in der Zeit von 18 bis 19.30 Uhr den Kurs "Pilates-Mattentraining" in der Diesterwegschule, Diesterwegstraße 1a, an. Die Kurskosten betragen 99 Euro. Pilates ist ein Körpertraining, das fast alle Muskelgruppen beansprucht und auf die körperlichen Fähigkeiten der einzelnen Teilnehmenden abgestimmt wird. Es wird im langsamen Tempo trainiert. Ziele sind die Kräftigung und Stabilisierung der Muskeln, insbesondere der Bauch-, Rücken-, Beckenboden- und Gesäßmuskulatur. Personen mit Rückenbeschwerden oder an der Wirbelsäule Operierte sollten vorab einen Arzt zur Kursteilnahme befragen.