Heißen Apfelpunsch, mit winterlichen Gewürzen verfeinert, bot Friedhelm Heckes an. Der vitaminreiche Trunk stammt von Äpfeln aus dem eigenen Bio-Anbau. Für die warme äußere Hülle bot der Tu-was-Stand den Marktgästen entsprechende Kleidung an. Einen Stand weiter präsentierte sich erstmals mit Luiter Honigprodukten Verena Hombergs, die sich zusammen mit ihrem Mann Erik der Imkerei verschrieben hat. Auch für sie galt das Motto „Total lokal“, denn die Bienenstöcke stehen in Luit wie auch in Hülsdonk. Zu ihrem Sortiment gehören ebenfalls Bienenwachstücher, mit denen sich Lebensmittel dicht abdecken lassen. Ein Beitrag zur Müllvermeidung. „Honig schmeckt auf dem Butterbrot und ist das perfekte Mittel gegen Erkältungskrankheiten“, so Verena Hombergs.

Damit die gesundheitsförderlichen Wirkstoffe des Honigs im Zitronengetränk erhalten bleiben, empfiehlt sie Temperaturen um 40 Grad. Aktuell wechselnde Außentemperaturen sorgen für Erkältungskrankheiten. „Warmes für die Übergangstage“, empfiehlt daher Apothekerin Simone Tilly aus der nahegelegenen Linden-Apotheke. Sie setzt bei Erkältungskrankheiten auf bewährte Hausmittel. „Wichtig ist, dass die körpereigene Wärmeregulierung funktioniert. Sie lässt sich mit Wechselduschen und Saunagängen trainieren“, erklärt sie. Sie empfiehlt für die Wintersaison ausreichenden Schlaf, wenig Stress, wärmende Kleidung, Wollpullis und Biozitronen.

Ausreichend Flüssigkeit mit ungesüßten Tees und Wasser hält das Immunsystem fit. Nasenduschen befeuchten Nasenschleimhäute und machen Viren wie Bakterien den Garaus. Sie rät zusätzlich zu Vitamin C-Präparaten mit Zink. „Sollte eine Erkältung im Anmarsch sein, empfehle ich Fußbäder mit Senfmehl, die den Wärmehaushalt und Stoffwechsel ankurbeln. Senföle haben bei Erkältungskrankheiten heilende Wirkung von Kopf bis Fuß“, so Apothekerin. Ihr Tipp bei Halsschmerzen: „Ein kalter Wickel aus Biozitronen zieht die Entzündung super raus. Wir bieten auch fertige, passgenaue Wickel inklusive Beratung dazu.“