Aktion Fit für 10 Von 0 auf 10 Kilometer

Mönchengladbach · Mehr als 900 Frauen und Männer waren bei "Fit für 10" schon dabei. Jetzt beginnt die siebte Auflage der beliebten Aktion. Und Sie können mitmachen, wenn Sie sich bei uns bewerben.

 Ute Perlick (r.) ist seit Fit für 10 eine begeisterte Läuferin und hat 18 Kilo abgenommen. Neben ihr Christina Röders aus ihrem Lauf-Team.

Ute Perlick (r.) ist seit Fit für 10 eine begeisterte Läuferin und hat 18 Kilo abgenommen. Neben ihr Christina Röders aus ihrem Lauf-Team.

Foto: Jörn Riewe

Februar 2012: Wer Ute Perlick auf Laufen anspricht, erntet eher ein mitleidiges Lächeln. Für die inzwischen 41-Jährige ist das eher etwas, was sie sich für sich selbst nicht vorstellen kann. Ihr Gewicht? Na, ja.

Januar 2013: "Wenn ich mal eine Laufeinheit ausfallen lasse, dann fehlt mir gleich etwas. Das ärgert mich", sagt Ute Perlick heute. Viermal läuft sie derzeit wöchentlich und trainiert für den Halbmarathon (21,1 Kilometer) in Venlo. Zehn Kilometer sind für sie heute ein Klacks, nachdem sie im Vorjahr beim NEW-Lauf ihre Premiere auf dieser Distanz hatte.

"Ich fühle mich viel fitter und habe jede Menge nette Leute kennengelernt", erzählt sie. Und ebenso wichtig: Seit Februar 2012 hat sie 18 Kilo verloren. Perlick: "Ich esse zwar bewusster. Aber in erster Linie hat der Sport für den Gewichtsverlust gesorgt."
Damit ist sie nicht alleine. Wer bei "Fit für 10" mitmacht, wird fit und verliert auch in der Regel einige Pfunde.

Seit 2007 haben mehr als 900 Frauen und Männer erfolgreich teilgenommen — in der Lauf- oder in der Nordic-Walking-Gruppe. Dies war nur möglich, weil es ein Betreuerteam gibt, das die Sportnovizen engagiert ins Ziel führt.

130 Plätze gibt's für die Lauf- und 80 für die Nordic-Walking-Gruppe. Die Trainingskonzepte haben Dr. Michael Fritz (Laufen) und Conny Kerkhoff (Nordic Walking) entwickelt. Sie übernehmen die sportliche Leitung. Wollen Sie mitmachen? Dann müssen Sie Folgendes wissen.

So bewerben Sie sich

Wenn Sie Interesse an der Laufgruppe haben und sich für das Lauftraining interessieren, dann melden Sie sich per E-Mail bei Dieter.Weber@Rheinische-Post.de. Nordic Walker wenden sich an Cornelia.Kerkhoff@new.de.

Alle Interessierten bekommen ein Bewerbungsformular. Das müssen Sie uns bis spätestens Samstag, 9. Februar, ausgefüllt zusenden.

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