Durchstarten ins neue Jahr Warum viele Diätkarrieren erfolglos enden

Mönchengladbach · Wer gesund und fit ins neue Jahr starten will, kann mit einer veränderten Ernährung beginnen. Ökotrophologin Andrea Molter hat hierzu einige Empfehlungen an der Hand.

Andrea Molter ist unter anderem Ernährungsberaterin. Für einen guten Start ins neue Jahr hat sie einige Tipps parat.

Andrea Molter ist unter anderem Ernährungsberaterin. Für einen guten Start ins neue Jahr hat sie einige Tipps parat.

Foto: Ilgner,Detlef (ilg)/Ilgner Detlef (ilg)

Alle Jahre wieder: Der 1. Januar ist für viele Menschen Stichtag für viele gute Vorsätze. Mehr Sport treiben, weniger soziale Medien nutzen, vor allem aber, im Blick auf üppiges Essen nach den Weihnachtstagen: mit einer gesünderen Ernährung beginnen, abnehmen und die Bikini-Figur für den Sommer in Angriff nehmen.