Besser laufen in der Gemeinschaft
Besser laufen in der Gemeinschaft

Angerland Lauftreff LintorfBesser laufen in der Gemeinschaft

Laufgruppen und Lauftreffs sind eine ideale Anlaufstelle für Anfänger und Lauf-Profis. Neben dem gemeinschaftlichen Training und viel Spaß bei der Sache ist es für viele der Läufer ein Ziel, bei Volksläufen und anderen Wettbewerben an den Start zu gehen.

Von Thea Weber
Sportliches Miteinander im Herzen Lintorfs
Sportliches Miteinander im Herzen Lintorfs

Der Lintorfer Citylauf Sportliches Miteinander im Herzen Lintorfs

Vor 15 Jahren entstand die Idee zu einer Laufveranstaltung im Rahmen der 100-Jahr-Feier des TuS 08 Lintorf. Daraus entwickelt sich ein beliebter Breitensportwettkampf. Nach zwei Jahren coronabedingter Zwangspause startet am 10. April wieder der Lintorfer Citylauf.

Für gute Läufe brauchen Läufer gutes Training
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Ein Sportmediziner aus Haan gibt Tipps Für gute Läufe brauchen Läufer gutes Training

Auch wenn die ersten warmen Sonnenstrahlen des Jahres dazu verführen, aus dem Winterschlaf zu erwachen und sich wieder einmal ausgiebig in der freien Natur zu bewegen: Einfach drauf loslaufen sollte nach einer längeren Auszeit niemand, rät Sportmediziner und Marathonläufer Edwin Bölke.

Hier weckt Laufen Lebensfreude
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Die besten Laufstrecken in Mettmann, Erkrath und Wülfrath Hier weckt Laufen Lebensfreude

Mit den ersten warmen Tagen des Frühjahrs verlassen Hobby-Sportler ihr Winterquartier, um sich an der frischen Luft zu bewegen. Schöne Laufstrecken finden sich bequem über Handy-Apps. Tipps, um verletzungsfrei in die neue Laufsaison zu starten, liefert Erika Breitbach vom TSV Hochdahl.

Von Cristina Segovia Buendía