Gesundheitsexperte gibt Tipps Gesund laufen – was Anfänger beachten sollten

Leverkusen · Läufer müssen nicht schnell unterwegs sein, aber dauerhaft, sagt der Leverkusener Chefarzt Prof. Henning Adamek. Der erste Weg führt zum Hausarzt. Auch Ernährung und Flüssigkeitsausgleich sind wichtig.

 Ist Laufen gesund? Ja, wenn man es richtig anstellt. Prof. Henning Adamek erklärt, worauf vor allem Anfänger achten sollten.

Ist Laufen gesund? Ja, wenn man es richtig anstellt. Prof. Henning Adamek erklärt, worauf vor allem Anfänger achten sollten.

Foto: Klinikum

Warum ist Laufen gesund?