Laufserie Joggen mit Hund will gelernt sein
Wer mit seinem Vierbeiner läuft, sollte einiges beachten. Die Hundetrainerin Corinna Gedig sagt, wie’s geht. Auch Dehnübungen für den Vierbeiner sind vorgesehen.
Wer mit seinem Vierbeiner läuft, sollte einiges beachten. Die Hundetrainerin Corinna Gedig sagt, wie’s geht. Auch Dehnübungen für den Vierbeiner sind vorgesehen.
Trainerin Gabriele Morawietz verrät, worauf Hobbyläufer achten sollten. Eine Auswahl an Strecken für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis.
Die Konzentrationsfähigkeit steigt, die Koordination wird besser: Laufen ist ein idealer Sport, sagen Experten. Die RP hat Tipps für Anfänger zusammengestellt.
Läufer müssen nicht schnell unterwegs sein, aber dauerhaft, sagt der Leverkusener Chefarzt Prof. Henning Adamek. Der erste Weg führt zum Hausarzt. Auch Ernährung und Flüssigkeitsausgleich sind wichtig.
Der Langenfelder Sparkassenlauf und der Gänseliesellauf in Monheim haben eine lange Tradition und ziehen viele Läufer an. Manche nutzen sie als Vorbereitung für andere Wettbewerbe.