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Meditation aus Japan Wie ein Waldbad zu mehr Ruhe verhilft

Langenfeld · Die Ex-Sportlehrerin des Konrad-Adenauer-Gymnasiums, Christa Beseke, lädt zum Wandelgang in den Benrather Schlosspark ein. Dabei können Teilnehmer  ihre Abwehrkräfte stärken und lernen, Stress abzubauen.

Christa Beseke aus Langenfeld lehrt, wie Waldbaden dabei  hilft, Ruhe zu finden.

Christa Beseke aus Langenfeld lehrt, wie Waldbaden dabei  hilft, Ruhe zu finden.

Foto: Matzerath, Ralph (rm)/Matzerath, Ralph (rm-)

Von Isabel Klaas
Langenfeld/Benrath Corona, Hitzewellen und Überschwemmungen – wir sind ängstlich, verunsichert, gestresst, noch mehr als im normalen Alltag schon. Mehr denn je brauchen wir Ruhe, Frieden und innere Einkehr. „Genau das und noch viel mehr finden wir beim Waldbaden oder Waldwandeln“, versichert Christa Beseke (72), ehemaligen Sportlehrerin am  Konrad-Adenauer-Gymnasium. Wer will, kann ihr in einer kleinen Gruppe durch den Benrather Schlosspark folgen.