Entspannen nicht nur in Langenfeld Auszeit für Kopf und Körper mit Yoga

Langenfeld/Leichlingen · Beate Ludwig bietet jeden Tag einen Kurs per Livestream an. Mitmachen können Teilnehmer jeder Altersgruppe. Beweglichkeit und Körperspannung lassen sich auch noch im etwas höheren Alter trainieren.

 Beate Ludwig gibt Online-Yogakurse. Die Teilnehmer können per Mikrophon mit ihr sprechen.

Beate Ludwig gibt Online-Yogakurse. Die Teilnehmer können per Mikrophon mit ihr sprechen.

Foto: Matzerath, Ralph (rm)/Matzerath, Ralph (rm-)

„Friedvoller Krieger, „Gräser im Wind“, „Schmetterling“ und „Tänzer“ – all das sind Begriffe, die Positives suggerieren. Sie gehören zum Yoga. Wer in diesen unsicheren Tagen Ruhe, Kraft, Zufriedenheit, Stärkung und auch ein bisschen Abwechslung sucht, der ist bei den Livestream-Kursen von Beate Ludwig genau richtig. „Yoga ist für alle da. Jeder kann Yoga. Ganz egal wie jung oder alt oder wie seine Körperform ist, ganz unabhängig wie fit oder unbeweglich die Teilnehmer sind“, sagt sie.