Langenfeld: "Gewicht im Griff": Ein Ratgeber sagt, wie es geht

Langenfeld: "Gewicht im Griff": Ein Ratgeber sagt, wie es geht

Das Zehn-Punkte-Programm des Ratgebers "Gewicht im Griff" stellt die wichtigsten Ernährungsempfehlungen vor. Es erklärt, warum Vollkornprodukte wertvoll sind, ob Süßstoffe eine Alternative zu Zucker sind und wie Fleisch sinnvoll ersetzt werden kann.

Kleine Tests zu Beginn helfen bei der Selbsteinschätzung. Leser erfahren, welche Nährstoffe der menschliche Organismus braucht, bekommen praktische Tipps zur Mahlzeitenplanung und können anhand von Checklisten die eigenen Fortschritte überprüfen. Der Ratgeber ist ab sofort für 19,90 Euro in der Verbraucherzentrale in Langenfeld, Konrad-Adenauer-Platz 1, erhältlich.

(og)