Nicht nur, aber besonders in Zeiten der Pandemie und des Lockdowns fällt es vielen Menschen schwer, sich zu Sport oder gesunder Ernährung zu motivieren. Doch gibt es Tricks, den Weg zu erleichtern? Der Krefelder Fitnessblogger und ehemalige Personal Trainer Ewgeni Neif hat einige Ratschläge. Der studierte Ökotrophologe („Ich habe mich immer schon für Fitness interessiert und wollte auch etwas über Ernährung lernen, darum habe ich es vor allem aus Interesse studiert”) betrachtet bei seiner Herangehensweise sowohl die Ernährung als auch die Bewegung.