Korschenbroicher Vereine in der Corona-Krise Gemeinsam Sport treiben auf Distanz
Korschenbroich · Sportplätze und -hallen sind im Zuge der Corona-Krise auch in Korschenbroich geschlossen. Doch Vereine und private Anbieter halten ihre Mitglieder über Trainingspläne und Online-Kurse fit. Vier Beispiele.
Toilettenpapier ist rar geworden. Dabei ist der Hygieneartikel nicht nur für rückwärtige Angelegenheiten gut, sondern auch probates Sportmittel. Das bewies Carmen Zimmermann beim ersten Online-Kurs über Zoom für Teilnehmer der Rückenfitness im Breitensport des TVK. Da Sporthallen zurzeit wegen der Corona-Krise geschlossen sind, brachte die Übungsleiterin im Fitnessbereich Sportwillige per virtuellen Besuch über ein Intervalltraining im häuslichen Bereich ganz schön aus der Puste. Hier wurden etwa im einarmigen Liegestütz vier Papierrollen gestapelt und umgeschichtet. Am häuslichen Sportplatz sollen weitere Alltagsdinge zum Einsatz kommen und zum Beispiel Wasserflaschen Hanteln ersetzen, verspricht Zimmermann.
Detlev Leuschner-Lenz, Betreiber des Hauses für Yoga und Gesundheit, startete einen Probelauf mit Bekannten und Freunden, ehe er einen Account für Yogaschüler einrichtete. Über die Homepage sind auch Neuanmeldungen möglich. Wegen der besonderen Situation werden die Online-Kurse von der Zentralen Prüfstelle Prävention vom Bund der deutschen Yogalehrer zertifiziert und durch gesetzliche Krankenkassen auch ohne Anwesenheit im Haus bezuschusst.
„Die Schüler, die das Originalangebot physisch kennen, sind froh, dass es weitergeht“, bilanziert Leuschner-Lenz die bisherige Resonanz. Wer kein Yoga-Kissen, Klötze und Bänder besitzt, kann sich zur Not mit gängigen Wohngegenständen behelfen. Kamera und Mikrofon ermöglichen einen beidseitigen Kontakt. Über eine Galerieansicht beobachtet Leuschner-Lenz die Teilnehmer und korrigiert bei Bedarf. Der aktuellen Situation angepasst, baut er Übungen ein, die in angespannter Zeit Immunsystem und Gelassenheit stärken. Am Ende steht das gemeinsame Gespräch, das trotz räumlicher Trennung das Gruppengefühl bestärkt.
Für ein Fußballtraining sind Online-Angebote weniger praktikabel, betont André Dammer. „Es ist wichtig, über Rückmeldung Kontakt zu halten und Eigeninitiative zu fördern“, sagt der Trainer der ersten Mannschaft vom VfB Korschenbroich. Apps zum Runterladen, Laufstrecken mit Zeitkontrolle oder Schrittzähler böten genügend Möglichkeiten zum „Flunkern“. Im Austausch mit Kollegen im bezahlten Fußball hat er erfahren, dass auch hier Vertrauen und Trainingsplan favorisiert werden. Dammer gibt den „Jungs“ der ersten Mannschaft einen Trainingsplan mit auf den Weg, mit dem sie sich etwa über ein Intervalltraining in Haus und Garten fit halten. „Im Fußball ist Laufen nicht alles. Wichtig sind auch Auftritt, Technik, Kreativität und die Bereitschaft, sich in ein Team einzuordnen“, hebt Dammer hervor.
Beim Glehner Turnverein stehen Fitness-Videos der Übungsleiter auf der Homepage. Kinder werden darin mit sportlichen Spielideen versorgt. Nun ermöglicht der Verein seinen Mitgliedern auch ein Oster-Ferienprogramm. Im Live-Stream wird an vier Abenden Sport getrieben. Der Link zur Teilnahme ist beim Übungsleiter oder per Mailanfrage von der Geschäftsstelle des Vereins erhältlich.
Beim Korschenbroicher Leichtathletik-Club setzt Hans-Peter Walther in der Betreuung der Zehnkämpfer ebenfalls auf Vertrauen. „Ich gebe jede Woche einen Trainingsplan heraus, auf dessen Basis das Programm in erlaubten Bahnen allein durchgeführt werden kann. Es ist darauf ausgerichtet, dass hoffentlich im Sommer wieder Wettkämpfe und die Landesmeisterschaft durchgeführt werden können“, berichtet der frühere Sportamtsleiter der Stadt.
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