Laufen im Kreis Kleve

Eignen sich Schuhe vom Discounter, welche Kleidung zieht man an und wer braucht eine Fitnessuhr? Für Lauf-Ausrüstung kann man viel Geld ausgeben. Nicht alles ist dabei sinnvoll, sagt Marco van Beek von Laufsport Bunert. von Arnd Janssen

Serie Vom Anfänger zum Langläufer: Wir stellen Laufgruppen im Kreis Kleve vor. Erfahrene Sportler stehen Einsteigern zur Seite. Und meist gibt es auch Gruppen, die in gemäßigten Tempo und kürzere Strecken laufen. Von Marc Cattelaens

In der Region gibt es viele Routen für Jogger oder Wanderer. Einige davon sind auf der App „Komoot“ gespeichert. Sie lassen sich dadurch leicht entdecken und entlanglaufen. Wir stellen acht besonders schöne Strecken vor. Von Eirik Sedlmair

Serie In der Region finden zahlreiche Laufveranstaltungen statt, auch wenn die Vielfalt zuletzt gelitten hat. Das größte Event ist der Sylvesterlauf in Pfalzdorf. Doch freiwillige Helfer zu finden, scheint immer herausfordernder zu sein. Von Maarten Oversteegen

Theo Aymanns aus Goch-Pfalzdorf ist seit 30 Jahren eine Größe der hiesigen Laufszene. Während es dem 55-Jährigen früher um den Sieg ging, läuft er heute aus Freude. Doch Corona hat der Szene schwer zugesetzt. Von Maarten Oversteegen

Serie Schuhe schnüren und loslaufen – das ist beliebter denn je. Wie aber findet man reizvolle Routen abseits der „Runde um den Block“? Auch am Niederrhein gibt es nützliche Ratgeber und Portale. Wir haben einige Tipps gesammelt. Von Ludwig Krause