Lust auf Land Beim Waldbaden zur Ruhe kommen

Serie | Kempen · Den Wald riechen, fühlen, hören und sehen: Wie uns Bäume helfen können, Stress abzubauen und zu uns selbst zu finden. Die Kempenerin Sabine Borchert bietet sogenanntes Waldbaden an.

 Was es in Japan auf Rezept gibt, bietet Neu-Kempenerin Sabine Borchert an. Sie sorgt dafür, dass ihre Gäste in der Natur entschleunigen und zur Ruhe kommen.

Was es in Japan auf Rezept gibt, bietet Neu-Kempenerin Sabine Borchert an. Sie sorgt dafür, dass ihre Gäste in der Natur entschleunigen und zur Ruhe kommen.

Foto: Norbert Prümen

In Japan kann der physisch oder psychisch Erkrankte den Waldspaziergang medizinisch verordnet und auf Rezept erhalten. Dort gibt es bereits weitläufige Heilwälder, in denen der Spaziergänger im Wald und dessen Luft baden kann. Japan ist die Wiege des „Shinrin Yoku“, des Badens in Waldluft. Medizinische Studien belegen die heilende Wirkung von Aufenthalten im Wald auf das Immunsystem und das Stressempfinden. Ebenso ist belegt, dass sie wirkungsvoll gegen Krankheiten vorbeugen, die durch Stress hervorgerufen werden.