Alle sollen möglichst zu Hause bleiben... da „rosten“ Muskeln und Gelenke ein: Dem wollen das Seniorennetzwerk 55plus Jüchen und der Caritasverband Rhein-Kreis Neuss jetzt mit dem  ersten Digitalkursus in Qi Gong entgegen wirken. Dieser Kursus, der von Mental- und Bewegungstrainer Andreas Krämer geleitet wird, sei aber ausdrücklich nicht nur für Senioren, sondern für die ganze Familie gedacht, betont der Leiter. Qi Gong ist eine Entspannungs- und Bewegungstechnik aus der chinesischen Heilkunde. „Es kann eigentlich jeder mitmachen. Die einzige Vorbedingung wäre, dass man mindestens eine halbe Stunde stehen kann“, informiert Krämer.