Vereinsticker: Ab heute neuer Kursus für Rücken-Fitness beim ATV

Vereinsticker : Ab heute neuer Kursus für Rücken-Fitness beim ATV

HÜCKESWAGEN (rue) Einen neuen Kursus für ein Rücken-Fitness-Training bietet der ATV ab heute, Donnerstag, 28. September, 10 bis 11 Uhr, in der vereinseigenen Halle 2 an der Fürstenbergstraße 22 an. "Hierbei handelt es sich um eine Haltungsschulung für die Gesunderhaltung des Rückens unter fachlicher Anleitung von Linda Mansaray", teilt Barbara Müller mit.

HÜCKESWAGEN (rue) Einen neuen Kursus für ein Rücken-Fitness-Training bietet der ATV ab heute, Donnerstag, 28. September, 10 bis 11 Uhr, in der vereinseigenen Halle 2 an der Fürstenbergstraße 22 an. "Hierbei handelt es sich um eine Haltungsschulung für die Gesunderhaltung des Rückens unter fachlicher Anleitung von Linda Mansaray", teilt Barbara Müller mit.

Die Teilnehmer lernen gemeinsam mit einer Sportstudentin in einer Kleingruppe alle wichtigen Übungen rund um Wirbelsäule, Hals, Schulter, Nacken und Rumpfbereich kennen. "Was die wenigsten wissen, ist, wie man seinen Rücken am besten behandelt, um ihm eine Pause zu gönnen oder ihn leistungsstärker zu machen", schreibt Barbara Müller.

In zehn Trainingsstunden bekommen die Teilnehmer erklärt, wie die Wirbelsäule aufgebaut ist, wie man sie behandeln sollte und welches Training durchzuführen ist. Außerdem gibt es Übungen, die jeder unabhängig vom Kursus problemlos zuhause durchführen kannst. Die zehn Treffen dauern jeweils eine Stunde. Die Teilnahme kostet 60 Euro für Nichtmitglieder. Alle Teilnehmer sollten bequeme Sportkleidung, saubere Hallenturnschuhe und ein Getränk mitbringen. Info unter Tel. 7017. Informationen finden Interessierte im Internet. www.atv-hueckeswagen.de

(RP)
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