Hückeswagen · Das Sportbildungswerk Oberberg lädt für Samstag und Sonntag, 3. und 4. Juni, zur Fortbildung "Faszien und Coretraining in der Prävention" ein. Faszientraining hilft laut Pressemitteilung des Kreissportverbands (KSB) nachhaltig dabei, Verletzungen vorzubeugen und die Leistungsfähigkeit des Körpers zu steigern. Neben Kraftübungen, die das Bindegewebe stärken und elastisch halten, spielt das Core-Training, in der die Tiefensensibilität trainiert wird, eine große Rolle. Außerdem werden die Übungen durch Sportgeräte wie Redondobälle, Brasils und Balancepads abwechslungsreich variiert.