Hückeswagen: Mit Anstrengung zur Entspannung beim TBH-Yoga

Hückeswagen : Mit Anstrengung zur Entspannung beim TBH-Yoga

Mit Hatha Yoga gibt es ab Donnerstag, 22. Oktober, beim TBH ein neues Angebot. "Wer einmal eine Yoga-Stunde mitgemacht hat, stellt schnell fest, dass es sich nicht nur um eine Entspannungstechnik handelt", heißt es in einer Pressemitteilung des TBH. Handele es sich bei Hatha Yoga doch um eine Methode zur Verbesserung der körperlichen Verfassung und der Befreiung des Geistes als Vorstufe zur Meditation - mit Anstrengung soll Entspannung erreicht werden.

Damit Bewegungsabläufe nicht behindert werden, sollten die Teilnehmer bequeme Kleidung tragen. "Gerade im Verein ist Yoga ein sehr gutes Angebot, da neben dem Sport auch soziale Kontakte gepflegt werden", versichert der TBH. Regelmäßige Yoga-Übungen stünden für Entspannung und besseren Schlaf. Außerdem würden die Muskeln trainiert. Den Yoga-Kursus leitet Michelle Wolter.

Do., 22. Oktober, 17 bis 18 Uhr, TBH-Halle, Schnabelsmühle.

(rbrt)
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