Hückelhoven Mit Tanz und Fitness in die Herbstsaison
Hückelhoven · Die Tanzsportgruppe Couscous beginnt nach den Sommerferien wieder mit ihrem Kursangebot. "Ein vielfältiges Programm sorgt für ein gutes Körpergefühl und seelisches Wohlbefinden durch Tanz und Fitness" versichert die Gruppe. Besonders der orientalische Tanz biete Frauen jeden Alters die Möglichkeit, sich in ihrem Körper zu spüren, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu fördern und ein positives Körpergefühl zu entwickeln. Aber auch durch Pilates, Body-Shape oder Dance-Fitness werden diese Bereiche gezielt gefördert. Dazu gibt es einige Kurse.
Als gezieltes Ganzkörpertraining beginnt am Montag, 4. September, um 17 Uhr ein Bodyshape-Kursus. Hierbei kommen unter anderem Elemente aus Rückenfit- und Bauch-Beine-Po-Training zum Einsatz. Um 18 Uhr beginnt der Pilates-Kursus. Beide Kurse umfassen jeweils zehn Unterrichtseinheiten. Trainiert wird in der Turnhalle der Grundschule in Hückelhoven-Doveren. Darüber hinaus bietet der Verein in der Gymnastikhalle des Gymnasiums Hückelhoven jeden Dienstag von 18.30 bis 20 Uhr ein Tanztraining für Einsteiger in orientalischem Tanz an. Von 20 bis 21.30 Uhr trainiert dann die Gruppe der Fortgeschrittenen.
Mittwochs von 19 bis 20 Uhr findet der beliebte Dance-Fitness-Kursus statt. Darin werden mit einfachen Tanzschritten zu aktuellen und lateinamerikanischen Rhythmen die Ausdauer und Koordination trainiert. Von 20 bis 21.30 Uhr trainiert die Tribal-Gruppe des Vereins. Bei allen Kursen ist eine Schnupperstunde möglich, wozu neue Teilnehmerinnen eingeladen sind. Anmeldung bei Ellen Finken unter Telefon 0157 31410089. Mehr im Netz unter: www.couscous-bauchtanz.de.
