Haan: Turnverein zeigt das Trainieren mit der Faszienrolle

Haan: Turnverein zeigt das Trainieren mit der Faszienrolle

An Einsteiger wie auch Fortgeschrittene richtet sich ein Workshop mit dem Titel "Training mit der Faszienrolle". Der Haaner Turnverein bietet ihn für Sonntag, 8. Oktober, von 13.30 bis 15 Uhr im Kursraum des CityFit, Turnstraße 25a, an.

Faszien sind ein kollagenes Bindegewebsnetzwerk, von dem jeder Muskel und jede Bandstruktur umgeben ist. Durch Stress, Medikamente, häufige Erkältungen und ungünstige körperliche Belastungen lagern sich Giftstoffe ab, die Faszien "verkleben". Es kommt zu Steifigkeit, Schmerzen und Myogelosen bis hin zu chronischen Rücken- und Schulter-Nacken-Schmerzen. Die Faszienrolle kann ein Baustein sein, solche "Verklebungen" von außen zu lösen. Die Kursgebühr beträgt zwölf Euro. Anmeldungen unter Tel. 02129 565514.

(arue)