1. NRW
  2. Städte
  3. Geldern
  4. Sport Geldern und Kevelaer

Sprint-Star Aleixo-Platini Menga trainiert Fußballer des SV Straelen

Fußball-Regionalligist SV Straelen : Sprint-Star erteilt Kickern eine Lauf-Lektion

Aleixo-Platini Menga, der die 100 Meter in 10,09 Sekunden gesprintet ist, leitet eine Übungseinheit des SVS. Welchen Eindruck er von der Athletik der Spieler hat.

Einen prominenten Besuch gab es am Dienstag auf dem Trainingsgelände des Fußball-Regionalligisten SV Straelen. Aleixo-Platini Menga, der mit einer im Jahre 2018 gelaufenen persönlichen Bestleistung von 10,09 Sekunden über 100 Meter auf Platz sechs der ewigen deutschen Bestenliste steht, übernahm die Leitung der Übungseinheit. „Zum einen sollte es einmal eine Abwechslung sein. Zum anderen steht für diese Woche Schnellkraft-Training auf dem Vorbereitungsplan. Und dafür kann man sich keinen besseren Übungsleiter wünschen“, sagte SVS-Trainer Benedict Weeks.

Nach einigen lockeren Runden auf dem Platz lernten Spieler, aber auch das Trainer-Team neue Wege kennen, die fußballspezifischen Muskeln und Gelenke auf Betriebstemperatur zu bringen. Anschließend gab Menga, der bei Welt-und Europameisterschaften für Deutschland an den Start gegangen ist, einen Einblick in die Geheimnisse der menschlichen Schnelligkeit.

„Es gibt kaum eine Sportart, die ohne Geschwindigkeit auskommt“, sagte Aleixo-Platini Menga, der mit dem Straelener Co-Trainer Dennis Freund und einem Sportwissenschaftler in Neuss eine Art Schule aufbaut, die sich auf das Schnelligkeitstraining im Fußball spezialisiert hat. Nach Koordinationsübungen, die das Körpergefühl für einen Sprint stärken sollten, standen gezielte Übungen für fußballspezifische Schnelligkeit auf dem Programm, welche die richtige Lauftechnik vermitteln sollten.

  • Dr. Ulrich Hahn und Marco van
    Impfaktion beim Fußball-Regionalligisten : Die Medizinmänner des SV Straelen
  • Der TV Aldekerk hat sein letztes
    Handball-Regionalligist TV Aldekerk : Der ATV muss noch einiges aufholen
  • Lukas Wilmsen-Himmes (RV Kranenburg) erreichte mit
    Reitturnier beim RFV Straelen :  Judith Thoenes gewinnt das S-Springen

„Mit ist direkt aufgefallen, dass die Spieler zwar eine ausgeprägte Oberschenkelmuskulatur haben. Die Rückseite der Oberschenkel, aber auch die Gesäßmuskulatur sind dabei nur recht schwach ausgeprägt“, sagte der Sprint-Star. „Das sind oftmals Ursachen für typische Verletzungen wie Zerrungen oder Muskelfaserrisse. Eine starke Gesäßmuskulatur läuft besser mit den Oberschenkeln zusammen. Das Becken muss stabil sein, weil von dort viele Nerven wie der Ischias in die Beine ausstrahlen.“

Nach dem sogenannten Cool down am Ende des Trainings stellte Aleixo-Platini Menga fest: „Es hat enorm viel Spaß gemacht, in der Mannschaft war richtig Feuer drin. Doch ich habe trotz der guten Athletik der Spieler genügend Angriffsflächen gesehen, um bei ihnen noch einiges an Leistung herauszukitzeln.“

„Ich war beeindruckt von der Trainingsstunde und habe in der kurzen Zeit viel gelernt“, sagte Benedict Weeks. „Aus meiner Sicht macht ein regelmäßiges Sprinttraining durchaus Sinn. Denn jedes Prozent mehr an Leistung macht die Mannschaft besser und mindert das Verletzungsrisiko.“