Lokalsport Outdoor-Fitness in Kevelaer und Laufen lernen in Veert
Gelderland · Wer seine guten Vorsätze in die Tat umsetzen möchte, sollte sich folgende Angebote des Sportbildungswerk vormerken. Am 12. Januar startet zunächst "Gesundheitsbewusste Outdoor-Fitness". Die Gruppe trifft sich jeweils donnerstags um 18.30 Uhr auf dem Parkplatz der Jugendherberge in Kevelaer. Die Palette reicht vom richtigen Gehen über Intervalltraining bis hin zum individuellen Trainingsbereich jedes Teilnehmers.
Wer seine guten Vorsätze in die Tat umsetzen möchte, sollte sich folgende Angebote des Sportbildungswerk vormerken. Am 12. Januar startet zunächst "Gesundheitsbewusste Outdoor-Fitness". Die Gruppe trifft sich jeweils donnerstags um 18.30 Uhr auf dem Parkplatz der Jugendherberge in Kevelaer. Die Palette reicht vom richtigen Gehen über Intervalltraining bis hin zum individuellen Trainingsbereich jedes Teilnehmers.
Der Kursus dient der Prävention in Sachen Stress, Organbeschwerden und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die Gebühr beträgt 30 Euro. Übungsleiter Marcel Ernst nimmt Anmeldungen unter der Telefonnummer 0157-75165830 (e-mail: marcelernst1@gmx.de) entgegen. Unter dem Motto "Laufen lernen" beginnt bereits am 8. Januar ein Jogging-Kursus in Veert. Die angehenden Läufer und Läuferinnen treffen sich jeweils sonntags um 10 Uhr an der Kanalbrücke bei Bauer Schraets am Voerdenweg.
Jogging gilt nach wie vor als einfachste und zugleich gesündeste Form, Herz, Kreislauf und Muskulatur zu festigen. Außerdem verlangsamt regelmäßiges Dauerlaufen den Alterungsprozess. Die Gebühr beträgt 15 Euro inklusive Versicherungspaket. Kursleiter Jürgen Elser nimmt ab sofort unter Telefon 02831-86510 Anmeldungen entgegen.
