Themenwoche Fitness für Körper & Seele Fitness als eine Übung auf Abstand

Hochdahl · Teppich statt Turnhalle – der TSV Hochdahl hat die Sportkurse auf Videokonferenz umgestellt. Damit die Trainer individuell anleiten können und schmerzhafte Schludrigkeiten erst gar nicht passieren.

Live-Video-Fitness aus der Turnhalle: Erika Breitbach vom TSV Hochdahl zeigt die Übungen und an den Bildschirmen daheim turnen viele mit. Der Sportverein hat jetzt auf Videokonferenzen umgestellt, damit die Trainer jeden Teilnehmer persönlich ansprechen können.

Live-Video-Fitness aus der Turnhalle: Erika Breitbach vom TSV Hochdahl zeigt die Übungen und an den Bildschirmen daheim turnen viele mit. Der Sportverein hat jetzt auf Videokonferenzen umgestellt, damit die Trainer jeden Teilnehmer persönlich ansprechen können.

Foto: Köhlen, Stephan (teph)

Nach vorn auf die Yoga-Matte schauen! Den Kopf nicht überstrecken, sondern mit Schultern und Rücken eine Linie bilden, ruhig atmen. Die Trainerin und Koordinatorin für den Reha-Sport, Erika Breitbach, will vor der Kamera alles richtig machen. Denn in Zeiten von Corona ist die Fitness für Körper und Seele zwar eine Übung im Abstandhalten. Aber am Ende aller Datenleitungen geht es vor allem um die Gesundheit der Teilnehmer. „Jetzt im Lockdown sind unsere Online-Kurse eine gute Methode, um etwas für sich zu tun“, wirbt Heike Bröker, die Leiterin des TSV-Fitness-Studios. Nur: Die Online-Übungen müssen richtig vermittelt werden.