Der menschliche Körper besteht aus über 600 Muskeln, mehr als 200 Knochen und etwa 140 Gelenken. Hinzu kommen Sehnen und Bänder, die an den Gelenken ansetzen. In einem komplexen Zusammenspiel mit unserem Nervensystem sorgen alle diese „Bauteile“ dafür, dass wir uns im Normalbetrieb möglichst mühelos bewegen können. Zu große oder fehlerhafte Belastungen können unseren Bewegungsapparat mit der Zeit schädigen. Genauso schädlich kann es aber auch sein, sich zu wenig oder überhaupt nicht zu belasten. Rolf Peter Kuchem hat in seiner Praxis mit Sportverletzungen aller Art zu tun. Der Orthopäde und Sportmediziner weiß genau, was selbst passionierte Läufer häufig falsch machen und wie sich langwierige Behandlungen in aller Regel vermeiden lassen.