Kampfsport für jedermann So hilft Karate gegen den Alltagsstress

Düsseldorf · Beim Verein Inyo-Ryu Düsseldorf geht es nicht nur um effektive Selbstverteidigung, sondern auch um Konzentration, Körperbeherrschung und Selbstdisziplin.

 INYO RYU KARATE e.V.

INYO RYU KARATE e.V.

Foto: RP/Dominik Schneider

Jeder Schlag, jeder Tritt und jede Abwehr im traditionellen Karate folgt einem Muster. Beim seitlichen Tritt Mawashi Geri müssen Hüfte und Standfuß eingedreht werden, der Tritt kommt, begleitet vom rechtzeitigen Ausatmen, aus einem Schnappen des Kniegelenks. Der Treffer erfolgt mit dem Fußspann. Bis die Technik perfekt sitzt, müssen Karateka lange trainieren. Dafür bietet die japanische Kampfsportart effektive Selbstverteidigung – und eine Pause vom Alltag, wie Marco Senger, Vorstandsmitglied des Düsseldorfer Vereins Inyo-Ryu, sagt.