Dormagen Gesundheitstipps im Chempunkt

Dormagen · Experten berieten Interessierte, wie sie etwas für Körper und Seele tun können.

Genug Bewegung trotz Job und Alltagsstress? Gesundes Essen, das leicht zuzubereiten und abwechslungsreich ist? Diese und andere Fragen wurden Samstag im Nachbarschaftsbüro Chempunkt beantwortet. Beim Gesundheitstages im Nachbarschaftsbüro Chempunkt berieten Experten der pronova BKK, des TSV Bayer Dormagen und von Kantina Vital zu Ernährung und Fitness.

„Gesundheit fängt mit dem Wissen über den eigenen Gesundheitszustand an“, sagte Rolf Radermacher, Krisenkommunikationsmanager bei Currenta. Um dieses Wissen zu erlangen, bot der TSV Bayer Dormagen eine umfangreiche Überprüfung des Gesundheitszustandes in Form einer Bioimpendanzanalyse an. „Sie liefert einen Überblick auf die Körperzusammensetzung, wie beispielsweise den Muskel- und Fettanteil“, erklärte Axel Wertz, Geschäftsführer der TSV Bayer Dormagen Gesundheits GmbH. Wertz erklärte die Ergebnisse und beriet über weitere Schritte, den eigenen Gesundheitszustand zu fördern oder zu verbessern. Ein besonderes Extra war der Alltags-Fitness-Test für die Generation „60 plus“. Dabei werden Alltagssituationen simuliert, und Senioren können ihre Leistungsfähigkeit in der jeweiligen Altersgruppe vergleichen. Zusätzlich bekamen die Teilnehmer von einem Trainer des TSV Informationen zu Kursangeboten, die zu ihrer Belastungsfähigkeit passen.

Die pronova BKK stellte ihr Online-Trainingsprogramm vor. Auf ihrer Internetseite bietet die Krankenkasse Fitnessprogramme an. „Bei unseren Trainingsprogrammen geht es vor allem um die Prävention“, erzählte Taner Ölςen, Firmenkundenberater der pronova BKK. Auf der Internetseite sind aber nicht nur Vorschläge für Fitnessübungen, sondern auch Trainingsprogramme zu den Themen Ernährung, Beruf, Schlaf und Stress.

Die Experten von Kantina Vital sind u.a. für das Essen in den Kantinen im Chempark zuständig. Dort gibt es zusätzlich zum „normalen“ Essen das Angebot, sich für eine Menülinie zu entscheiden, bei der jedes Gericht nur 770 Kalorien hat und bei der besonders auf ausgewogene Ernährung geachtet wird. Im Nachbarschaftsbüro erklärten die Experten vor allem die Ernährungspyramide und zeigten gesunde Alternativen fürs Frühstück.

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