Crossfit-Trainer aus Dinslaken Zirkeltraining für zu Hause – so leicht geht’s
Dinslaken · Die Crossfit-Trainer Söhnke Bolt und Christian Karlein aus Dinslaken geben Tipps für die körperliche Fitness. Sie haben ein kleines Zirkeltraining zusammengestellt, das man ganz leicht zu Hause nachmachen kann.
Christan Karlein (links) und Söhnke Bolt betreiben das Crossfit-Studio Dinslaken an der Liebigstraße.
Foto: olh/Olli Holzmann FotografieFür Söhnke Bolt und Christian Karlein ist Sport so essenziell wie das Atmen. Sieben Tage die Woche hatte ihr Sportstudio „Crossfit Dinslaken“ vor Corona geöffnet, jetzt geben sie jeden Tag Online-Kurse für ihre 120 Mitglieder. Am liebsten locken sie die aus ihrer Komfortzone: Bolt und Karlein verraten vor dem einstündigen Training nicht, was auf die Teilnehmer zukommt. Das können ganz unterschiedliche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Kraft- oder Ausdauersport sein.