Digital Detox So geht Urlaub im Offline-Modus
Die Ferien bewusst ohne Internet verbringen: Immer mehr Veranstalter bieten gestressten Urlaubern eine Auszeit von Smartphone und Co. Wer es mit der digitalen Entgiftung richtig ernst meint, geht sogar noch einen Schritt weiter und flieht in Gegenden ohne Handynetz.
Digital Detox - was ist das denn? Man könnte von einer neuen Art des Fastens sprechen. "Detox spielt im Gesundheitstourismus eine große Rolle", sagt Claudia Wagner von Fit Reisen. "Wir haben derzeit oft von allem zu viel. Zu viel süßes, fettes, vorfabriziertes und ungesundes Essen, Reizüberflutung, zu viel Stress. Die Leute wollen runterkommen." Sie sieht Ayurveda und maßgeschneiderte Ernährungskonzepte als gefragte Urlaubsformen. Technikverzicht ist noch relativ neu. Wagner glaubt aber, dass bei Reisenden ein neues Bedürfnis wächst: raus aus den Zwängen des digital dominierten Alltags. Einfach Abschalten.
Digital Detox - diesen Begriff haben 2012 Levi Felix und Brooke Dean in Kalifornien geprägt. Sie wollten sich und andere von der Online-Sucht heilen. In speziellen Erholungs-camps im Herzen der Digitalwirtschaft im Silicon Valley lernten die Teilnehmer, auf die eigenen Bedürfnisse zu achten, zur Ruhe zu kommen und durchzuatmen. Ohne Alkohol, dafür mit Yoga, Sport, gesunder Ernährung, Briefpapier und Schreibmaschine. In Deutschland veranstaltet Ulrike Stöckle mit The Digital Detox ähnliche Naturkuren.
Christian Montag, Suchtforscher an der Universität Ulm, hat dafür Verständnis. "Unsere Daten weisen darauf hin, dass mit dem Smartphone eine neue Dimension von Verhaltenssucht einhergeht. Wenn in einer Studie etwa 40 Prozent der Befragten angeben, abends mit dem Smartphone ins Bett zu gehen und morgens als Erstes danach greifen, ist das ein Alarmzeichen." Der Forscher plädiert für eine tägliche Digital-Detox-Phase. Und warum nicht gleich ein ganzer Urlaub?
In der Regel hat der Gast die Wahl zwischen vollständigem Verzicht und der Freiheit, zwischendurch wieder online zu gehen. Das Digital-Detox-Angebot der Mandarin Oriental Hotel Group wird laut Group Spa Director Jeremy McCarthy vor allem von Frauen genutzt. Sie geben für die Zeit des Aufenthalts ihr Mobiltelefon an der Rezeption ab und entspannen sich bei Gesichtsmasken, Lektüre und Malen.
Hier können Sie die Seele baumeln lassen
Nicht immer muss der Mensch gleich den Stecker ziehen: In manchen Berghütten und abgelegenen Regionen avanciert das Funkloch zum Standortvorteil. Hüttenurlaube und Klosteraufenthalte bekommen so einen trendigen Anstrich - auch wenn gar nicht Digital Detox draufsteht. "Beim Trekking im indonesischen Regenwald, auf Wildtierbeobachtung in der Massai Mara oder beim Campen im australischen Outback sind unsere Gäste ohnehin offline und haben nur ihre Digitalkamera im Anschlag", sagt Barbara Glanz vom Erlebnisreiseveranstalter Intrepid Travel.
Doch den Ausstieg aus der digitalen Welt bekommt der Urlauber heute auch perfekt inszeniert, etwa im Belle-Epoque-Hotel "Rosenlaui" im Berner Oberland. Dort nächtigt man in Antiquitäten-Betten, es gibt ein Münztelefon, aber weder Fernsehen noch Radio und nicht einmal fließendes Wasser auf den Zimmern. Und ins Fünf-Sterne-Designhotel "vigilius mountain resort" in Südtirol gelangt man nur per Seilbahn. Die fernsehfreien Zimmer werden nachts vom WLan abgekoppelt. Die "Hubertus Alpin Lodge & Spa" in Balderschwang im Allgäu animiert ihre Gäste mit einem Funkstille-Paket zum Verzicht aufs mobile Endgerät. Dafür gibt es dann einen Bergkäse. Ganz traditionell.
